VHODNÉ KOMBINÁCIE:

• Bolesti hlavy– v kombinácii s mätou
• Menštruácia– 30 ml mandľový olej + 2 kv ruža + 10 kv šalvia + 15 kv levanduľa
  + 3 kv geranium. Masírovať podbruško 1-2 x denne, začať 3 – 5 dní pred nástupom
• Trávenie– 5 ml mandľového oleja (1 ČL) + 3 kv levandule + 2 kv pomaranč.
  Masáž brucha vsmere hodinových ručičiek.
• Difúzovanie- s oreganom alebo tymiánom, prípadne so šalviou a/alebo s kadidlom
• Pre deti- + pomaranč, harmanček
• Na citlivú pleť– s mandarinkou,
• na zrelú pleť – s geraniom a ylang ylang
• Zmiešať s vodou a v rozprašovači nastriekať na vankúš pre lepší spánok.

TIPY NA POUŽITIE:

Inhalácia (aromaterapia) - 3 až 8 kvapiek, nakvapkajte do aromalampy

• Kúpeľ - zmiešajte 3 až 10 kvapiek silice s 1 dcl medu a pridajte do kúpeľa, alebo rozmiešajte silicu v malom množstve mlieka a vlejte do kúpeľa
• Masáž - k príprave vlastnej masážnej zmesi: použite 6 až 10 kvapiek vybraného esenciálneho oleja zmiešajte s 50 ml rastlinným olejom (olivový olej, slnečnicový olej, kokosový olej, mandľový olej,...). Tam, kde je nutné dodržať nízku koncentráciu, postačí 3 až 5 kvapiek esenciálneho oleja do 50 ml základného oleja.
• Sauna - 10 až 20 kvapiek prevoňajú celú saunu